Archiwa tagu: odżywki

#22 – suplementy diety – czy są dobre?

Suplementy diety w ostatnich tygodniach bardzo aktywnie kupowałem i spożytkowałem. Wiem doskonale po sobie, że jakieś tam efekty one wprowadziły do mojego organizmu, ale mimo wszystko uważam, że suple nie są dla mnie.

Śmiem tak twierdzić po czterech miesiącach użytkowania odżywek. Teraz już wiem, że nie są one przeznaczone dla mnie. Nie wiem czy to kwestia organizmu, ale jakoś czasami kilka godzin po zażyciu tabletek po prostu miałem ochotę zwracać. Kontaktowałem się z lekarzem i opowiadałem o całej sytuacji, ale ten tak na prawdę nie mógł nic zrobić – wszystkie badania miały pozytywny wynik.

Postanowiłem więc, że odżywki przyjęte wczoraj były ostatnimi, na które wydałem pieniądze w całym swoim życiu. Akurat tak się złożyło, że skończyło mi się opakowanie, więc nie będzie mnie nawet korciło, aby brać. W mojej ocenie suplementy są jak najbardziej wskazane. Ale mówię tylko o produktach typu magnez, żelazo, wapń, witamina C/D. Odżywki do diet pokroju białek, tłuszczy i tym podobnych w mojej ocenie trzeba pozostawić zawodowcom, którzy codziennie mają do czynienia z większymi objętościowo ćwiczeniami fizycznymi.

Reklamy

#14 – aktualna waga, jest progres!

Wzięło mnie, aby podzielić się z wami moją aktualną wagą, bo stanąłem dzisiejszego poranka na wagę i zobaczyłem ciekawą liczbę.

Ćwiczenia ćwiczeniami, ale jest okej. Otóż wszem i wobec oświadczam, że schudłem już równe pięć kilogramów! Nawet nie wiecie jaki jestem z siebie dumny. Kilku znajomych zapytało się mnie „Janek, schudłeś? Super wyglądasz!”. Rewelacyjne uczucie, gdy znajomi czy rodzina zauważa to w mgnieniu oka. Nie wszyscy znajomi wiedzą o tym blogu i ogólnie o tym, że się odchudzam, więc to było jeszcze lepsze zaskoczenie dla mojej osoby.

Do zakończenia projektu 15kilomniej pozostało jeszcze tylko (lub aż) 10 kg.

Odstawiłem troszeczkę suplementy na rzecz ruchu i samej diety. Nie biorę ich regularnie, ale nie wiem prawdę mówiąc czy to dobre rozwiązanie. Czas wybrać się do kumpla, aby doradził mi w tej kwestii. Odstawiłem, bo te, które ja kupuję do tanich nie należą. Chcę teraz przetestować swoje ciało, może bez nich także schudnę, choć nie ukrywam, że pewnie będzie waga wolniej spadała.

#5 – „tłuszczospalacze” jako świetne narzędzie pomagające schudnąć

Kilka dni temu byłem na badaniach i pytałem się lekarza specjalisty, czy mogę brać suplementy diety w ramach ćwiczeń fizycznych. Dowiedziałem się całkiem ciekawych informacji. Otóż jestem jak najbardziej zdrowy i nie ma żadnych przeciwwskazań, abym nie przyjmował specjalnych odżywek. Jest to bardzo dobra informacja dla mnie, ponieważ obok diety i siłowni mogę brać specjalne odżywki, które pomogą mi zrzucić kilogramy. Są to tak zwane tłuszczospalacze, ja to tak przynajmniej nazywam.

Mają one na celu spalenie tkanki tłuszczowej w jeszcze szybszym okresie czasowym. Cieszę się, że mogę je brać – po prostu świetnie. Jednocześnie mam nadzieję, że te odżywki nie zadziałają na mnie negatywnie i zbytnio moje zdrowie się nie popsuje, bo czytałem w sumie różne opinie na forach dla kulturystów. Podchodzę do suplementów z dystansem, więc jeśli będzie coś nie tak – od razu przerywam branie tych środków.

Spotkałem się także z pozytywnymi aspektami brania tłuszczospalaczy. Bardzo dużo osób chwali sobie takie preparaty, ponieważ efekty wynikające z przyjmowania ich są widoczne bardzo szybko.

Czy mi one pomogą? Tego nie wiem :)